O Acidente Vascular Cerebral (AVC), frequentemente associado à terceira idade, tem se manifestado de forma precoce em pessoas mais jovens, acendendo um alerta na comunidade médica. Para prevenir o AVC precoce, especialistas em saúde destacam a importância de adotar hábitos saudáveis e de estar atento a fatores de risco que podem ser controlados.
Em entrevista, um especialista em neurologia, cujo nome não foi especificado, alertou para a necessidade de um estilo de vida preventivo desde cedo. Segundo o médico, a prevenção do AVC precoce passa por cuidados com a saúde cardiovascular e o controle de doenças como hipertensão arterial e diabetes.
Confira o que diz o especialista:
- Controle da Pressão Arterial: A hipertensão é um dos principais fatores de risco para o AVC. É fundamental monitorar a pressão arterial regularmente e, se necessário, seguir o tratamento médico.
- Alimentação Equilibrada: Uma dieta rica em frutas, verduras e fibras, e pobre em sódio, gorduras saturadas e açúcar, contribui para a saúde do coração e das artérias, diminuindo o risco de AVC.
- Exercícios Físicos: A prática regular de atividade física melhora a circulação sanguínea, ajuda a controlar o peso e reduz o estresse, fatores que contribuem para a prevenção do AVC.
- Não Fumar e Beber com Moderação: O tabagismo e o consumo excessivo de álcool são grandes vilões para a saúde cardiovascular. Parar de fumar e reduzir o consumo de bebidas alcoólicas são passos essenciais na prevenção do AVC.
- Controle do Colesterol e Diabetes: Manter os níveis de colesterol e o controle da diabetes em dia é fundamental para a saúde dos vasos sanguíneos.
- Fique Atento aos Sintomas: É importante reconhecer os sinais de um AVC, como fraqueza ou dormência em um lado do corpo, dificuldade para falar e perda de visão. Em caso de qualquer sintoma, procure atendimento médico imediato.
A adoção de hábitos saudáveis e a prevenção são as melhores formas de se proteger contra o AVC precoce e garantir uma vida mais longa e saudável.
